人生

『自分の価値観を知る』ことで生活をスムーズにする

2025年1月16日 nia3110@iu 人間は人それぞれで『育ってきた環境』『周りの人』など色々な要素が組み合わさって価値観というものが形成されていきます 最近僕がよく見か …

『メンタルが壊れる前に気づきたい』自分への警告と対処法

2025年1月4日 nia3110@iu 「最近調子が悪い」「簡単なミスが多い」「なんか寝付けない」など自分に違和感を感じることはありませんか？ 今あげた3つは僕が『適応障害 …

紙に書き出すことで頭の中を整理する

2024年12月25日 nia3110@iu 失敗したり、嫌なことがあって落ち込んだ時に、頭の中が不安でいっぱいになったことはないでしょうか？ 「仕事辞めようかな」「どうせ自分なんて」とどんどんネガティブな方に走ってい …

完璧主義な人にこそ実践してほしい『折れないための６０％思考』

2024年12月24日 nia3110@iu 何かを始める時に石橋を叩きまくって進んでいませんか？ 僕は「石橋を叩きまくって壊す」タイプでした 今でもこの思考は残ってるかも …

怒りをコントロールすることで人生を豊かにする

2024年12月19日 nia3110@iu 日常生活において「怒り」という感情は切っても切れない関係です 「人と関係を持たなければ良い」「他人に期待しなければ良い」など怒りを根本から少なくする方法はありますが人は1人 …

本当に必要なことに時間を使う『エッセンシャル思考』の考え方

2024年12月19日 nia3110@iu エッセンシャル思考という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ 最近では自己啓発本もたくさん出ていて「言葉だけは聞いたことある」という人 …

大人ってなんだっけ？

2024年12月11日 nia3110@iu 「大人ってなに？」と彼女から聞かれました 『大人な人が好き』『落ち着いてて大人だよね』なんかはよく聞きます 漠然と「大人かー」なんて思っていましたが、いざ『大人と …

何者にもなれなかった人へ

2024年12月6日 nia3110@iu 最近はインターネットの普及によって、若い才能やきらびやかな生活が簡単に目に入るようになりました 「あんな風になりたい」「SNSでフォロワー10万人なんて羨ましい」「ブランド …

『頑張る』という言葉は時に呪いのようになってしまう

2024年12月2日 nia3110@iu よく「頑張る」とか「今頑張れば未来が変わるから」など言われることはないでしょうか？ 僕は職場でよく言われていました また、上司 …